持續寫一年閱讀心得的好處和收穫

看一本書的時候，「動機」會影響整個閱讀體驗。

我的閱讀成癮症頭已經持續了十幾年，但閱讀心得是從去年初才開始認真執行，以前都是有一搭沒一搭地想寫就寫。

我發現，如果我閱讀的時候有想著要寫出一篇閱讀心得，整個認真度就會不同，收穫質量也不同。

純粹看一本書的時候很悠閒，但也忘得很快。

就算讀到一本超級喜歡的書，想跟別人推薦也很難好好說清楚，因為讀過就忘了，只記得很好看（哈！）

但如果看書的時候有想要寫出一篇閱讀心得，就會看得特別認真和仔細，還會一邊讀一邊記下當下的心得和感觸。

而且真的有好多書都讓我覺得獲益良多，不論是顛覆三觀的、長知識的、強健心靈的 …，常常會有「不能只有我知道」的激動感！

除此之外當你想著要寫一篇閱讀心得，潛意識就會刻意想找出書裡的黃金，每一本書讀起來都能有值得學習的地方。

沒想到為了想跟別人分享，結果意外提升了自己的閱讀深度，超棒👍

另外還發現寫閱讀心得是寫給自己看，還是公開放到網路上，也有很大的差別。

在還沒經營《JUJU CHU 愛讀書》的時候我也會邊讀邊記下書裡喜歡的句子，也會寫下自己當下的心得，但由於是給自己看的，就紀錄得比較隨性，導致現在我回去看會覺得內容好少，幾乎要再重讀一遍原著XD

而當我開始想把閱讀心得整理成一篇文章、開始想認真分享我從一本書中得到的收穫，閱讀時就會認真去挖掘書中任何可能的寶物，寧可在筆記記錄太多也不想錯過。

雖然閱讀時間可能會拉長，但我覺得超值得。

以前看得雖然比較快，但想不起來一些喜歡的段落時還得再回頭重讀，現在變成是讀完並整理成文章後就幾乎不用再重翻。

以前是需要一直把書留在身邊重翻，現在變成是翻自己內化過的閱讀心得，效率大提升！

閱讀心得是「想寫再寫」和規定自己「定期一篇」，也差別很大。

因為惰性使然，「想寫再寫」幾乎就是不太會寫XD

還可能因為想到如果想寫就要認真做筆記，而故意遊說自己這一本也不用寫，就可以比較輕鬆 😛

而一旦規定自己一週要寫出一篇文章，整個就大不同了！

除了每一本書都會認真閱讀和做筆記，還會因為擔心規定的時間到了卻沒有值得寫的書，而對選擇要讀哪本書更嚴謹。

也會因為規定自己持續有產出，促使自己持續閱讀，因為有閱讀才有閱讀心得能寫。

不過我一貫是不推崇壓力太大，所以也要適時的調適，千萬不能變成為寫而寫。

經過了一年的一週產出一篇文章，讓我的心智都有感的提升。

第二年我決定要改變成兩週產出一篇文章，因為我目前有自己的專業想再進修，而且也想花更多時間讀篇幅較長的書。

去年為了能達到一週一篇，都只敢讀頁數不超過400頁的書。

因為我很重視寫出來的文章品質，每一篇文章都會花到我一天的時間，如果是資訊量大的書則至少需要完整的兩天才能完成初版。

而且閱讀的時候我時常會停下來思考、畫重點、寫一些自己的想法和感觸，所以讀得很不快，300頁的書可能需要用到20小時。

畢竟花時間寫成文章不是只為了衝文章量，是為了讓自己可以方便複習，還可以造福來到我網站的人。

說到這，每每想到能把自己從書中獲得的好物分享給任何能用網路找到我網站的人，就讓我充滿動力！

真的很希望有愈來愈多人因為懂更多，而有能力幫助自己過得更好、心情更好、做決定時更從容不迫💛

必須說這一年真的獲得好多，沒想到規定自己一週一篇文章可以獲得這麼多的反思，也在過程中更認識自己重視的是什麼，什麼最為優先。

我想在這篇好好記錄下目前持續寫了一年閱讀心得，獲得的好處和收穫有什麼。

寫閱讀心得的 10 個好處和收穫

1. 跟純閱讀很不同，寫閱讀心得會促進閱讀過程中的反思
   因為目的是想寫出有價值的文章，至少是一篇自己會想一讀再讀且每次讀都有收穫的文章，在讀的過程就會認真整理出有收穫的部分，並融會貫通。

2. 濃縮自己有收穫的部分，讓未來的自己可以快速複習，也方便做分享
   節錄的句子通常很散亂，想跟別人分享也會東一句西一句，很難系統化的清楚表達。
   希望能不用回去重翻整本書，只要看自己的閱讀心得就能憶起很多好東西。

3. 不會讀完就過了忘了
   因為沒有寫成閱讀心得常常會讀過就忘。
   只記得好看，卻不記得精華是什麼，容易有白讀浪費了時間的感慨。

4. 看書的時候會更認真注意有沒有值得節錄下的，會更認真覺察自己有沒有什麼感想
   跟沒寫的感受很不同，沒寫的時候閱讀會很輕鬆，但也比較沒認真咀嚼，容易囫圇吞棗就過去了。

5. 每次寫完心得，重頭讀一遍自己的心得筆記時，又會有另一層（更深）的心得感觸浮現
   第一輪看書的時候我會把喜歡和有收穫的部分節錄到筆記，等到要寫成閱讀心得時會把整個筆記重頭到尾讀一遍，很常會冒出跟讀第一輪時不同的感觸。
   讓我體驗到原來自己腦中的想法是一直在精進的，覺得很像在跟之前的自己開讀書會XD
   而且一些在第一次讀時沒想通的，在第二遍回來看時會因為已經讀完整本書，而能為自己說明清楚。
   沒想到認真想把心得整理成文章，還會讓自己再提升，超喜歡💛

6. 會刺激自己持續閱讀
   這有點良性循環的感覺。
   因為想要持續寫出閱讀心得，就必須持續閱讀。

7. 越寫越順、也能越來越輕鬆
   最一開始光是在想要用什麼口吻表達都很卡，可能是一直沒有想到一個說話的對象。
   後來就當成是在跟自己說話，就愈寫愈順暢了（哈！）
   若一直執著於要如何寫出對別人有幫助的內容，反而因為所謂的別人其實就是除了自己的人們，別人有無限多個，所以很難找出一個最適合的表達方法（因為對不同人講話會有不同的呈現方式）。
   既然如此就先以至少顧好自己試試看吧！
   結果就因為想寫出對自己有幫助的內容，開始寫得很順，心情也比較自在無壓力。
   而且自己其實也就是個普通人類，只要自己有收穫，幾乎也能對其他人有幫助👍

8. 漸漸能找到自己想記錄和分享的東西
   時常寫也就愈來愈知道讀的時候要怎麼做筆記，節錄的時候也更知道要如何幫助之後的自己好整理成文章。
   又是個美好的良性循環💕
   讓我想到在《複利效應》讀到作者用來舉例的深井幫浦，一開始壓得最吃力，一陣子後會出現幾滴水，持續下去就會變成不用那麼費力就有充沛、穩定的水流出來了！

推薦：[閱讀心得] 會開始注意自己怎麼運用時間的《複利效應》

9. 過程中也越來越認識自己，觀察出自己喜歡什麼、重視什麼、不喜歡什麼
   忙碌的生活中很少有機會好好聽自己在想什麼，比較常在想待會要吃什麼、要做什麼…。
   而寫文章的過程就像在跟自己對話，需要靜下來聆聽內心的聲音，不知不覺就像進入了冥想的世界。
   我愈來愈享受寫文章的時刻，常常會有種進入到另一個世界的感覺，大概就像進入心流（flow）。

延伸閱讀：[閱讀心得] 任何情境都能感受到樂趣《心流》

10. 頭腦好像變更清晰，表達能力提升
    感受到自己對文字的要求提高。
    發現連在 line 上跟朋友聊天，也會對自己使用文字的方式有要求ＸＤ
    會自主的檢視表達得好不好懂、有沒有錯字、邏輯乾不乾淨。

還想做更好的部分

有一些資訊量真的好大的書，會覺得有好多想分享和紀錄，但如果要將這些內容整理到一篇文章又很有難度，最後通常都只好忍痛少寫一些。

也許能將一些偏在主題外圍的內容切出來另開一篇文章分享，可能可以用探討式的主題做呈現。

這個技能在之後開始挑戰篇幅長的書籍時，應該會不斷練習到。

繼續加油😄

當我開始寫讀書心得後

就覺得之前讀的書沒寫讀書心得好可惜～

自己融會貫通後的讀書心得真的對自己很有幫助

而且超有收穫

會更扎實的吸收

成為自己的一部份

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