Posted by 經歷過 自己當自己的搭檔（心得分享） 幫自己找到為什麼後，我遇到可以當我搭檔的夥伴了！！
那我今天就來分享有搭檔協助找為什麼，和自己做有什麼不同。
延伸閱讀
[閱讀心得] 找到你的為什麼
《找到你的為什麼》實作篇 – 自己當自己的搭檔6步驟
《找到你的為什麼》實作篇 – 我當搭檔的心得
（搭檔示意圖XD）
找到搭檔
書中有提到理想的搭檔，比起已經自認為很懂你的人，要找還想多認識你一點的人更好。
因為他們通常才能問出你意想不到但需經過細心思考、比較深入的好問題。
不過書中作者還有強烈建議面對面交談，但因為我們在不同城市，所以是用ZOOM視訊的方式進行。
地點要找一個可以專心也能安心大聲分享私人故事的場所，因此我找了家裡一個房間安心大聲的在裡面視訊。
時間要預留三個小時，我們前半小時先討論怎麼開始，我有準備給搭檔參考用的「搭檔須知」，還有自己先畫好高峰與低谷圖。
高峰與低谷圖
將選出來的故事分別寫在上方「樂意再度重溫的那些時刻」區域，或下方「不想重來但確實影響人生並塑造出現在的自己」區域。
– 位置愈高代表愈快樂正面、成就感愈大
– 位置愈低代表愈艱難、考驗愈大
使用的時間
花在 #步驟1 蒐集並分享故事 的時間大概兩小時，依照作者建議選位置最高和最低的故事做分享。
我總共分享了四個故事，順序為：最高→最低→第二高→第二低。
認真具體的跟搭檔說這些故事，也在搭檔的引導下說出更多，感受到這些故事確實劇烈影響自己，也造就現在的自己。
其實分享的過程就會有一些感觸和體悟跑出來，有更認識自己的感覺。
後面我們花半小時的時間進行 #步驟2 辨認主題，搭檔幫我找出了故事裡反覆出現的想法、字句和感受。
- 快樂
- 舒服
- 自在
- 簡單
- 重視自己
- 不喜歡不重視自己
- 不喜歡不在意他人的感受 [註1]
- 喜歡做自己喜歡的事情
- 每個人都要過好自己的生活
- 應該將自己放第一位
- 蠻會觀察生活
- 突破自己
[註1] 不喜歡不在意他人的感受
這是源自於我告別會過度為他人而活的朋友的故事。
這類人因為要配合某特定人物，導致身為他們親近的人也必須一起配合那所謂的特定人物，會有不被重視還要一起卑微配合的感受。
我覺得每個人都應該最重視自己，真的是要先愛自己，別人才知道怎麼愛你（畢竟你都不知道該如何對自己好，別人就更難知道）。
我比較喜歡跟在不侵害到他人的情況下，將他自己擺第一位的人當朋友。
這類人因為認真做自己喜愛的事，會把事情做得特別好，也特別有創造力。
跟不重視自己只重視他人的人當朋友，我會很困惑現在自己到底在跟誰互動？
有點像在跟沒有靈魂的魁儡布偶交心。
而且我覺得為別人而活其實有點不負責任，出事了都可以怪說是因為別人要自己這麼做。
不為自己的人生負責，吃大虧的其實是自己，你再怎麼牽拖找藉口，光陰被虛度的依然是你，別人沒差～
好了好了回到我自己！
如果跟魁儡做朋友，就難避免要陪他一起配合別人，以別人為主，一起忽略自己。
而這個別人可能還不只一個，光想到要配合這麼多人我就覺得累了😅
完全不符合我的「為什麼」。
接著完成 #步驟3 寫下來，去蕪存菁，搭檔幫我草擬出我的為什麼：
#我的為什麼
我想重視自己也幫助他人重視自己，這樣會讓人們都能做自己喜歡的事和過好自己的生活。
這句型的第一個空格是自己為他人生活所做出的貢獻。
第二個空格則表示自己的貢獻帶來的影響。
我期望的狀態是每個人都能先顧好自己，專注在自己覺得好也會讓自己感到快樂的事情上，尤其不要為別人而活，要為自己的「為什麼」！
我覺得為別人活是辛苦的，而且可能會產生受害者和加害者的互動關係。
重視自己的另一個面向還有，希望大家把注意力放在自己身上，就可以減少評價別人的行為。
而評價別人的行為減少，就能減少照著別人的要求生活的人了吧～
這樣大家都能獲得簡單的快樂、舒服自在的生活😊
#我的怎麼做
- 重視自己 – 觀察生活、珍惜時間、拓展視野
- 突破自己 – 做有挑戰的事、持續成長、勇於說不
我覺得這些都比我自己幫自己找的更深入核心很多！！
而且找到之後我整個超級無敵開心，沒想到找到自己的為什麼是這麼令人喜悅的事～～
也許找到為什麼就是一個很符合我的「為什麼」的事，因為我就是很喜歡重視自己這件事啊哈哈XD
跟自己當自己搭檔有什麼不同呢？
真的是太不同了！！
當我體驗過有搭檔一起尋找的經歷後，我認真推薦想實作《找到你的為什麼》的人一定要找個搭檔。
自己分享故事的時候是用打字的方式述說故事，過程中就是自己一直說，而有另一個人當搭檔來聽故事時，真的會出現更多延伸的故事。
搭檔畢竟是另一個人，他問問題的引導方向和我自己當搭檔的方式一定不同，所以就有挖掘出更多之前沒有說到的故事和感觸。
也有很多我自己覺得很一般沒什麼的故事，搭檔卻有作出提問。
這麼一說突然發覺，自己當自己的搭檔完全是跟作者說的「比起已經自認為很懂你的人，要找還想多認識你一點的人更好」做了相反的事，因為我就是那個自認很懂自己的人呀（哈！）
所以認真覺得如果找得到還想多認識你一點的人當你的搭檔是最棒的！
而這次找完為什麼之後我們還有做了一些討論，發現我自己當搭檔協助自己找到的為什麼好像比較像「怎麼做」。
自己當自己的搭檔找到的「為什麼」：
我想讓自己和他人都能對各種領域的知識有認識和體悟，這樣會讓人們感受到平靜、自信、過得更好。
有搭檔找到的「為什麼」：
我想重視自己也幫助他人重視自己，這樣會讓人們都能做自己喜歡的事和過好自己的生活。
是不是完全感受到了這兩個深度的不同！！
無法說是不是真的精準地找到了我的「為什麼」，但肯定有愈來愈靠近核心💛
找到為什麼有點像找到自己的核心價值觀的感覺，認真發現原來自己所做的一切都源自於一個核心價值觀，讓我感到一切變得很具體，原來每做出一個決定都有他背後的核心意義。
而且有自信心提升的感覺！
知道自己在為誰做事，為未來做決定時的猶豫也減少許多，因為明白了這些決定是為了滿足什麼。
都是源於自己的為什麼💕
《找到你的為什麼》網路書店連結整理
實體書：博客來
有人當自己的搭檔來找「為什麼」真的是很棒的體驗
過程中要放輕鬆～ 把自己交給自己的搭檔
要做的就是努力的補充細節
並真誠的陳現出自己的心情
這樣你的搭檔才好觀察和記錄在筆記 哈哈😆
以上是我實做後的心得
希望對在閱讀的你有幫助
如果你願意跟我分享自己的心得
我會非常開心😄😄
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